花蓮\高雄醫事檢驗所ptt推薦晴天醫事檢驗所|健康檢查推薦|婚前健檢|性病檢查|癌症篩檢高雄 花蓮

談癌色變，說到癌症，相信大家無不害怕。我大學多的是醫學，那個時候老師在課堂裡曾經跟我們說過，如果有誰能夠攻克了癌症，研發出治療癌症的藥物，全世界各處都會為他立銅像。可是大家知道嗎，我們暫時可能不能攻克它，但是我們可以讓它離我們遠點！


我們的前輩是經歷過苦難的、窮困的，所以這一輩人特別注意節約，最典型的事情就是吃剩菜，當然也是我們沒有辦法的。對於這個問題我記得周立波老師的一句話很經典。他在一期節目中例舉了自己的老母親因為不捨得扔掉隔夜的事情，他說，你不捨得扔掉剩菜其實是最大的浪費！因為你因此吃垮的身體要用你省下的飯菜的幾倍去支付巨額得得醫藥費。

1.遠離緊張環境控制壓力

精神因素至關重要。現在都是白領，競爭大、壓力大，尤其是精神壓力，長期生活在這種過度緊張、快節奏的生活環境中，非常不利，也就是給自己增加了一份危險因素。

2. 多吃一點粗纖維的食物

多吃一點粗纖維的食物。尤其是芹菜、臍橙等粗纖維水果蔬菜，更要吃一切粗糧。粗纖維可以增加腸胃蠕動，有利於體類毒素的排除，有利於防癌。

3.吃飯一定要細嚼慢嚥

吃飯一定要細嚼慢嚥，這樣不僅能夠減輕腸胃負擔，還能夠健身防癌。

4.多吃一些抗癌防癌食物

多吃一些抗癌防癌食物，比如說大蒜、西紅柿、花菜、紅薯、紫菜、香菇類蔬菜等，我們只能盡我們最大的努力讓癌症離我們遠一些、再遠一些！